Прямая поставка тренировочный аппарат из ПВХ домашнее многофункциональное

Прямая поставка тренировочный аппарат из ПВХ домашнее многофункциональное

Продукт Описание:

Материал: ПВХ, пена, металл

Размеры: Около 8,7x4,7 дюйм (ов)

Легкий и компактный дизайн: просто упаковать его в небольшое пространство для использования Во время путешествий.

Легко Использование. Идеально подходит для всех возрастов и уровня фитнеса и домашних тренировок в тренажерном зале. Отлично подходит для Тонизирование мышц бедра во время сидения за столом на работе или даже просмотра Телевизор на диване.

Укрепит ваши бедра.

Потерять Предплечья жира.

Форма Спину.

Сделайте свой Молочной линий или похода по магазинам.

Для того, чтобы работать ваш Руки и грудь:

Step① Захватите ручки тонер бедра руками, удерживая его перед Вы. Вы можете сидеть или стоять.

Step② Убедитесь, что когда вы нажимаете внутрь тонер расположен правильно, так что Середина формы «V» выталкивается наружу, а не внутрь вашей груди.

Step③ Нажмите на ручки вместе, позволяя локти двигаться к вашему По бокам.

Step④ Завершите 15-20 повторений. Это упражнение предназначено для мышц груди.

Для того, чтобы работать ваш Обхват бедер:

Step① лжи Вниз на спине на коврике.

Step② Согните колени примерно в 45 градусов. Ваши ноги должны быть плоскими Пола.

Step③ Поместите тонер бедра между внутренней частью бедер. Тонер бедра должен быть Расположен так, что выглядит как перевернутый «V».

Step④ Сдавите бедра вместе. Даже если тонер бедра движется всего в паре В дюймах, вы все еще будете работать на мышцы бедра. Работать, чтобы сжать Более энергично, делая тонер бедра двигаться дальше внутрь, как вы используете Оборудование с течением времени.

Step⑤ Завершите 15-20 повторений. Чтобы увеличить интенсивность, выполняйте медленно Повторения или пауза в верхней части сжимающего движения во время каждого Повторения.

Посылка:

(1 шт.); Сапоги до бедра Мастер