Кольцо для йоги пилатеса Пилатес Anillo Magic круглая обертка похудения средства

Материал: FRP, пена Диаметр: см 38 см/(прибл.) Толщина: 3,5 см Цвет: фиолетовый, розовый, синий, зеленый, черный, серый Количество: 1 шт.

Волшебный круг, официальное название должно быть «кольцо сопротивления».Сопротивление кольцо имеет характеристики легкий вес, простота в эксплуатации, безопасное и удобное использование. Обучающие программы для мышечного напряжения, выносливости мышц, баланса тела и координации телаИнструкции по упражнениям • Перед каждой тренировкой выполните ритмичное разогревание на 5-10 минут.• Полный 1-3 набора упражнений, каждый набор 5-10 раз.• Отдых между каждой тренировкой не менее 30-60 секунд.• Упражнение одинакового количества движений в различных областях тела (верхняя, нижняя, средняя), чтобы избежать неровных мышечных тренировок.• Если вы не можете завершить пять повторений действия, отдыхайте между каждым набором действий в течение более длительного периода времени или не используйте кольцо пилатеса при повторении.• Если вы не можете достичь умеренной до максимальной усталости мышц, повторите движения в десять раз и отдыхайте в течение короткого периода времени между каждым набором движений.• Для идеальных результатов каждое упражнение выполняется до 2-3 раз в неделю.• 24-48 часов отдыха между каждым упражнением в круге пилатеса